Il CV

CV senza esperienza: cosa scrivere quando inizi

Un primo curriculum non è mai vuoto: è pieno di altro che non sono impieghi. Studi, tirocini, lavoretti, volontariato, progetti: scelti e raccontati bene, mostrano proprio ciò che un’azienda cerca in chi comincia.

Aggiornato il 24 ottobre 2026 · 5 min di lettura

Cosa cerca un’azienda in chi comincia

Nessuno si aspetta anni di mestiere da uno studente o da un neolaureato. Per un primo lavoro, un tirocinio o un apprendistato, chi seleziona si chiede soprattutto tre cose:

  • Le basi: la formazione e le competenze che servono alla posizione fin dal primo giorno.
  • L’affidabilità: hai già mantenuto un impegno, un orario, una responsabilità?
  • La voglia di imparare: cosa hai fatto di tua iniziativa, oltre a ciò che era obbligatorio?

Il tuo CV deve rispondere a queste tre domande con dei fatti. È anche il consiglio di EURES, il portale europeo della mobilità professionale: mettere in evidenza le competenze, non solo i ruoli, e collegarle a ciò che chiede l’annuncio.

1. Un titolo e un profilo che dicano cosa cerchi

Senza una lunga esperienza da mettere in alto, il titolo e le due o tre righe di profilo fanno il lavoro: i tuoi studi, cosa cerchi (tirocinio, apprendistato, primo impiego, lavoro estivo) e uno o due punti di forza concreti per quella posizione.

Esempio di profilo
Laureanda magistrale in Economia aziendale, cerco un tirocinio in amministrazione e contabilità da settembre. Tirocinio curricolare di sei settimane in uno studio di commercialisti (registrazione fatture, riconciliazioni bancarie), tesoriera dell’associazione studentesca, uso avanzato del foglio di calcolo.

2. La formazione al primo posto

Finché l’esperienza è breve, la formazione va in alto. Non fermarti al nome del titolo: aggiungi ciò che interessa a quell’azienda.

  • Gli esami o l’indirizzo legati alla posizione («contabilità e bilancio», «reti», «marketing digitale»).
  • La tesi, i progetti o la relazione di tirocinio, con l’argomento e cosa hai prodotto.
  • Il voto di laurea o di diploma, se ti valorizza, o la media degli esami se sei ancora studente.
  • All’università, il diploma di scuola superiore basta in una riga; la licenza media non serve più.

3. Tutto ciò che conta come esperienza

La sezione «Esperienze» non è riservata ai contratti. Tutto ciò che hai fatto con costanza, con una responsabilità o un risultato ci sta, purché presentato con onestà («volontaria», «lavoro stagionale», «tirocinio»).

EsperienzaCosa può dimostrare
Tirocinio, stage, PCTO (ex alternanza scuola-lavoro)Un primo contatto con il mestiere, strumenti e compiti reali.
Lavoro estivo, part-time, stagionaleAffidabilità, puntualità, rapporto con i clienti, lavoro di squadra.
Babysitting, ripetizioniResponsabilità, pazienza, capacità di spiegare.
Volontariato, servizio civile universale, animatoreImpegno, organizzazione, guida di un gruppo.
Progetto scolastico o personale (sito, app, evento, canale video)Competenze tecniche, autonomia, orientamento al risultato.
Squadra sportiva, rappresentante di classe, ErasmusSpirito di squadra, costanza, adattamento.

Se hai molto da raccontare, separa «Tirocini e lavori» da «Volontariato e progetti». Se hai poco, una sola sezione basta. Puoi impostare queste sezioni con il nostro creatore di CV gratuito.

4. Descrivere ogni esperienza con ciò che hai fatto

Una riga vaga («lavoro estivo nella ristorazione») non dice nulla. Descrivi una o due azioni, con un verbo e, se puoi, un ordine di grandezza o un risultato:

Invece diScrivi
Cameriera, lavoro estivoServizio in sala in un ristorante da 60 coperti, due estati di fila; incasso e chiusura cassa a fine turno.
Socia di un’associazioneTesoriera dell’associazione studentesca: bilancio annuale, rimborsi, rendiconto presentato in assemblea.
Progetto di gruppoSito di prenotazioni per una società sportiva, in un team di quattro: ho progettato il database e il modulo di iscrizione.

La formula XYZ ti aiuta a trovare la frase giusta: cosa hai ottenuto, misurato come, facendo cosa. Un numero serve solo se è vero e sai spiegarlo.

5. Competenze e lingue: prove, non aggettivi

«Dinamico, motivato, predisposto al lavoro di squadra» compare in tutti i CV di chi inizia e non distingue nessuno. Meglio ciò che si può verificare:

  • Strumenti e programmi che hai usato davvero: foglio di calcolo, software di contabilità, un linguaggio di programmazione, uno strumento di grafica.
  • Lingue con un livello chiaro, meglio secondo il Quadro comune europeo (da A1 a C2), e la certificazione se ce l’hai.
  • Qualità collegate a un’esperienza: «precisione» è più credibile accanto al ruolo di tesoriera.
  • Patente o attestati utili alla posizione (patente B, HACCP, certificazione linguistica).

6. Interessi, lunghezza e ultima rilettura

  • Interessi: tieni quelli che dicono qualcosa (uno sport a livello agonistico, uno strumento, un progetto personale); togli «cinema, viaggi, lettura» senza dettagli.
  • Lunghezza: all’inizio una pagina basta quasi sempre, vedi quanto deve essere lungo un CV.
  • Contatti: un indirizzo e-mail sobrio con il tuo nome, niente soprannomi. Molti CV italiani si chiudono con l’autorizzazione al trattamento dei dati personali: aggiungila se l’annuncio la chiede.
  • Rilettura: fai leggere il CV a qualcuno. Lo consiglia anche EURES: un familiare o un amico trova i refusi e a volte ricorda un’esperienza che avevi dimenticato.

Gli errori da evitare

  • Inventare o gonfiare: un tirocinio di osservazione non è un ruolo da «project manager». Al colloquio verrà verificato.
  • Lasciare buchi senza spiegazione: un anno sabbatico, un viaggio o un cambio di facoltà si raccontano in una riga.
  • Mandare lo stesso CV ovunque: anche all’inizio, riprendi le parole dell’annuncio e metti in alto ciò che gli interessa, vedi adattare il CV a un’offerta.
  • Allungare per riempire: due esperienze ben descritte valgono più di dieci righe vaghe.

Domande frequenti

Cosa scrivere in un CV senza esperienza?

La tua formazione (esami, progetti, tesi) e poi tutto ciò che hai fatto con costanza: tirocini, lavori estivi, babysitting, ripetizioni, volontariato, servizio civile, progetti personali. Per ognuno, di’ cosa hai fatto e cosa dimostra.

Vanno messi i lavori estivi nel curriculum?

Sì, soprattutto all’inizio: mostrano affidabilità e che sai lavorare in squadra o con i clienti. Una riga per lavoro, con ciò che facevi, basta.

Devo indicare il voto di laurea?

Se ti valorizza, sì, o la media degli esami se sei ancora studente. Se l’annuncio chiede un minimo, fallo trovare subito. Se non ti aiuta, basta indicare il titolo.

Il CV di uno studente deve stare in una pagina?

Quasi sempre sì. Una pagina ben riempita e adattata all’offerta si legge meglio di due pagine allungate. La nostra guida sulla lunghezza del CV descrive le abitudini di ogni Paese.

Fonti

  1. EURES – Quattro suggerimenti per scrivere il CV quando si ha un’esperienza limitata

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