O CV
Como fazer um currículo: o guia passo a passo
Um bom currículo não exige talento para a escrita nem programas complicados: exige ordem. Reúna os seus dados, preencha as secções pela ordem certa, descreva o que conseguiu e não o que devia fazer, e adapte tudo à oferta que lhe interessa.
Antes de escrever: reúna os seus dados
Muitos currículos fracos falham antes da primeira linha: escritos de memória, com uma data em falta ou a descrição vaga de um emprego que deixou há anos. Reserve alguns minutos para reunir:
- Os seus empregos: função exata, empresa, cidade, mês e ano de início e de fim. Um contrato antigo ou um recibo de vencimento ajudam com as datas.
- As suas habilitações: curso, escola ou universidade, ano, área.
- Os seus resultados: o que melhorou, entregou ou organizou e, quando existe um número, um que saiba explicar na entrevista.
- As suas ferramentas e línguas: programas que usa de facto, o seu nível em cada língua.
- Uma oferta que lhe interesse: é ela que diz o que pôr em destaque.
1. Dados pessoais e de contacto
No topo: nome, telemóvel, um e-mail sério com o seu nome e o local de residência. A EURES, o portal europeu do emprego, indica para Portugal a cidade e o país, não a morada completa, e um link para o LinkedIn ou para um portfólio online, se estiver relacionado com a função. Data de nascimento, estado civil e número de identificação não são necessários.
Sobre a fotografia, a EURES escreve que em Portugal a inclusão de fotografia é muitas vezes valorizada. Se a puser, escolha uma foto recente e profissional, com fundo neutro.
2. Um título e um perfil que dizem o que procura
Por baixo dos contactos, um título diz em poucas palavras a função a que se candidata: «Técnica de contabilidade de fornecedores», «Programador front-end», «Estágio em marketing digital». Use as palavras da oferta quando correspondem ao que faz.
Depois, um perfil profissional de duas ou três linhas: a sua profissão, a sua experiência, um ou dois pontos fortes concretos para essa função. Evite os adjetivos que toda a gente escreve («dinâmico», «proativo»): um facto diz mais.
Administrativa há seis anos numa PME industrial: faturação, cobranças e acompanhamento de encomendas a fornecedores. Procuro uma função em contabilidade de fornecedores, com a formação em contabilidade concluída em regime pós-laboral em 2025.
3. Experiência profissional: o que fez, não a descrição de funções
Segundo a EURES, um CV português é em geral apresentado por ordem cronológica inversa, começando pelas experiências mais recentes, e as maiores realizações devem ficar na metade superior da primeira página. Para cada emprego: função, empresa, cidade, datas e algumas linhas sobre o que fez.
Comece cada linha com um verbo de ação e diga o que o seu trabalho produziu. A fórmula XYZ ajuda a encontrar a frase: o que alcançou, medido como, fazendo o quê.
| Em vez de | Escreva |
|---|---|
| Responsável pela faturação | Faturação de 120 clientes por mês; criação de um processo de lembretes que reduziu os atrasos nos pagamentos num ano. |
| Encarregado da comunicação | Reformulação da newsletter mensal e do site da associação, com dois voluntários. |
| Chefe de equipa | Coordenação de cinco vendedores: escalas, formação dos novos colegas e acompanhamento dos objetivos semanais. |
Um número só vale se for verdadeiro e o souber explicar. Empregos antigos ou sem relação com a oferta podem ocupar uma linha. Um período sem emprego explica-se com simplicidade: veja lacunas no CV.
4. Educação e formação
A EURES distingue a educação (nível máximo de escolaridade concluído) da formação profissional (cursos, estágios e, quando aplicável, carteira profissional ou inscrição numa Ordem). Indique-as da mais recente para a mais antiga, com o curso, a instituição e o ano.
- Com experiência, a formação vem depois da experiência e ocupa poucas linhas.
- No início da carreira, vem primeiro, com disciplinas, projetos ou estágios ligados à função: veja CV sem experiência.
- Formações curtas (certificações, cursos online) merecem uma linha se servirem a função.
5. Competências, línguas e interesses
A secção de competências lista o que se pode verificar: programas, métodos, técnicas da profissão. Retome as palavras-chave da oferta quando as domina de facto, e mencione-as também na experiência, onde as usou. As nossas páginas de competências por profissão dão exemplos para várias famílias de funções.
- Línguas: um nível claro para cada uma, de preferência o do Quadro Europeu Comum (A1 a C2).
- Qualidades (soft skills): apenas as que uma experiência prova.
- Carta de condução, se for requisito da oferta, como lembra a EURES.
- Interesses: opcionais; podem incluir voluntariado ou associativismo. Guarde os que dizem alguma coisa.
6. Apresentação, extensão e formato
Uma apresentação sóbria lê-se melhor do que uma original: uma letra legível, títulos de secção clássicos («Experiência profissional», «Educação e formação», «Competências»), margens regulares e nada de texto dentro de imagens. É também o que permite aos programas de recrutamento (ATS) ler bem o seu CV.
- Extensão: a EURES indica 1 a 2 páginas para Portugal; no início da carreira, uma basta. Mais detalhes em quantas páginas deve ter um currículo.
- Formato: envie um PDF, salvo se a oferta pedir outro formato, com um nome claro: «CV-Nome-Apelido.pdf».
- E-mail: segundo a EURES, a carta de candidatura é cada vez mais substituída pelo próprio texto do e-mail, ao qual se anexa o CV.
O nosso criador de currículos gratuito segue exatamente estes passos: preenche cada secção, uma pontuação diz o que falta e descarrega um PDF limpo, sem registo.
7. Adapte-o a cada oferta e reveja-o
O mesmo CV enviado para todo o lado raramente convence. A EURES lembra que o conteúdo deve evidenciar, por exemplo com palavras-chave, a relação da sua experiência com o perfil pretendido. Para cada candidatura, releia a oferta e ajuste o título, o perfil, a ordem das experiências e as competências em destaque: veja adaptar o CV a uma oferta. O nosso comparador de CV e oferta mostra o que a oferta pede e o que o seu CV já diz.
Depois, reveja-o com calma e peça a outra pessoa que o leia: erros, datas incoerentes e frases vagas saltam à vista de outro leitor. Junte uma carta de apresentação quando a oferta a pedir.
Candidatar-se no estrangeiro: o que muda
As secções são quase as mesmas em todo o lado; o que muda são os hábitos. Eis o que dizem as fontes oficiais no fim da página:
| País | O que muda |
|---|---|
| França | Duas páginas no máximo; idade, estado civil e nacionalidade facultativos; ordem cronológica inversa habitual. |
| Alemanha | Cronológico inverso, duas páginas no máximo; fotografia ainda habitual; CV datado e assinado; cópias de diplomas e certificados anexadas. |
| Espanha | Duas páginas A4 no máximo; fotografia não imprescindível; sem cópias de diplomas, salvo pedido. |
| Itália | O CV inclui a autorização para o tratamento de dados pessoais; sem fotografia, salvo pedido. |
| Reino Unido | Sem fotografia (salvo atores e modelos), sem data de nascimento; duas páginas A4 no máximo; referências mais tarde. |
| Canadá | Sem fotografia, nem idade nem estado civil; duas páginas no máximo; referências a pedido. |
O modelo Europass, que a EURES cita para Portugal, oferece um formato europeu comum, mas um currículo no estilo do país, adaptado à oferta, destaca-se mais.
Erros a evitar
- Inventar ou exagerar: uma função, um curso ou um número falso descobre-se na entrevista ou ao pedir referências.
- Descrever tarefas em vez de resultados: «responsável por…» não diz nada sobre o que fez de facto.
- Uma apresentação carregada: várias colunas, ícones em vez de títulos, barras de nível sem significado.
- Um e-mail pouco sério ou um número que ninguém atende.
- Enviar a mesma versão para todo o lado, sem reler a oferta.
Perguntas frequentes
Que secções deve ter um currículo?
Dados pessoais e de contacto, experiência profissional, educação, formação profissional, outros conhecimentos (línguas, informática) e, se quiser, atividades e interesses. Um título e um perfil curto ajudam o recrutador a perceber logo o que procura.
Devo pôr fotografia no currículo?
Em Portugal é muitas vezes valorizada, segundo a EURES. Se a puser, escolha uma foto recente e profissional. Em países como o Reino Unido ou o Canadá o hábito é não a pôr.
Quantas páginas deve ter um currículo?
A EURES indica 1 a 2 páginas para Portugal. No início da carreira, uma página bem preenchida e adaptada à oferta lê-se melhor do que duas esticadas.
Devo pôr a morada completa no currículo?
Não é preciso: a EURES indica para Portugal o local de residência, ou seja a cidade e o país, em vez da morada completa.
Envio o currículo em PDF ou em Word?
Em PDF, salvo se a oferta pedir outro formato: a apresentação mantém-se igual em todos os ecrãs. Guarde uma versão editável para adaptar a cada oferta.
Fontes
- EURES – Condições de vida e de trabalho em Portugal
- EURES – Conditions de vie et de travail en France (francês)
- EURES – Lebens- und Arbeitsbedingungen in Deutschland (alemão)
- EURES – Condiciones de vida y trabajo en España (espanhol)
- EURES – Condizioni di vita e di lavoro in Italia (italiano)
- Prospects – How to write a CV (inglês)
- Job Bank (Canadá) – Write a good resume (inglês)